#20: Allt om nyckelpass

I löparsammanhang pratas det ofta om nyckelpass, men vad är det egentligen? Och vilka är nyckelpassen för respektive distans?

Malin och Petra ger sina bästa tips och tricks i ämnet. Dessutom: tips på hur du förbättrar din backlöpningsteknik och flyger uppför av löpare fruktade backar som ”Monsterbacken” på Midnattsloppet eller Abborrbacken under Lidingöloppet. Du får veta hur du gör för att på bästa sätt klara av träning och lopp i värme, hur man kommer tillbaka efter att ha brutit ett lopp plus en massa annat.

OBS! Erbjudande till dig från avsnittets partner MatHem:
Med koden MARATONFRUKT får alla kunder, nya som gamla, en fruktkasse med 4 kg blandad frukt på köpet. Gäller till och med den 31 augusti 2018.

Lyssna genom att klicka på någon av följande länkar eller lyssna direkt i spelaren nedan:

Avsnittet presenteras i stolt samarbete med MatHem och görs på Beppo

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *