#21: Så får du en effektiv löpteknik

Vem vill inte ha en lika graciös och elegant löpteknik som löparstjärnan Malin Ewerlöf? Det här avsnittet är ett måste för dig som vill slipa på ditt löpsteg!

Du har mycket att vinna på att se över din löpteknik, bland annat förebygger du skador samtidigt som du blir snabbare utan att behöva träna hårdare. I det här avsnittet delar Malin med sig av sina bästa tips på hur du får ett vinnande löpsteg. Hon avslöjar också vilken övning hon skulle välja om hon bara fick träna en enda löpteknikövning för resten av livet!

Dessutom besvarar vi en hel hög lyssnarfrågor, bland annat om hur du underhåller hjärnan så att den inte påverkar att man drar ner tempot eller kortar av en runda, hur du ska tänka när man väljer löparskor, hur du får till andningen när man springer och en massa annat.

OBS! Erbjudande till dig från avsnittets partner MatHem!
Med koden MARATON200 får du som inte tidigare har testat MatHem 200 kr rabatt på köp över 700 kr. Gäller till och med den 31 augusti 2018.

Lyssna genom att klicka på någon av följande länkar eller lyssna direkt i spelaren nedan:

Avsnittet presenteras i stolt samarbete med MatHem och görs på Beppo

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *