#22: Hjälp! Min man är besatt av att springa maror!


Vad gör man när hela kroppen protesterar och det bara är några veckor kvar till årets stora träningsmål?

Hur pass ambitiös motionär ska man vara för att dra nytta av att periodisera sin träning? Och hur hälsosamt är det egentligen att helt snöa in på maratonlöpning och ha som mål att springa 100 stycken? Dessa och flera andra frågor från er, kära lyssnare, besvarar vi i det här avsnittet.

OBS! Erbjudande till dig från avsnittets partner MatHem:
Med koden MARATON200 får du som aldrig tidigare har testat MatHem 200 kr rabatt på ditt första köp över 700 kr. Gäller till och med den 31 augusti 2018.

Lyssna genom att klicka på någon av följande länkar eller lyssna direkt i spelaren nedan:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *