#25: Så hittar du det perfekta träningsupplägget

Många av de frågor vi får handlar om träningsupplägg och hur man ska veta vad som passar just mig.

Välkommen till en härlig säsongsavslutning där vi lär dig som lyssnar allt du behöver veta för att hitta det perfekta träningsupplägget för just DIG, där du befinner dig i livet. Vi besvarar också flera lyssnarfrågor, bland annat om problem med benhinnor, om våra mål inför 2019 och om vår syn på att föra träningsdagbok.

Lyssna genom att klicka på någon av följande länkar eller lyssna direkt i spelaren nedan:

Avsnittet presenteras i stolt samarbete med ColdZyme och görs på Beppo

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *