#14: Kostspecial!

Hett önskad och efterfrågad – här är den äntligen: Ewerlöf & Månströms kostspecial där vi tar upp kost och träning ur alla möjliga vinklar.

Vad man ska äta och dricka inför ett lopp, hur man hanterar lopp som startar vid olika tidpunkter på dagen, kosttillskott, sportdrycker, mellanmål och en massa annat. Dessutom: om att följa sin inre kompass, hur Malin har förberett sig för inspelningarna av ”Mästarnas mästare”, svar på lyssnarfrågor och mycket mer.

I slutet av programmet träffar vi Eva Alksten på Löplabbet som berättar om hur du ska tänka när du klär dig för löpning vintertid. Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS.

Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.