#5: Malin får sitt livs utmaning

Petra ger Malin en rejäl utmaning som får den annars så coola löparstjärnan helt ur balans.

Den stora frågan är: kommer Malin att anta utmaningen? Kommer tävlingsmänniskan i henne att gå igång? Dessutom kontrar Malin och ger Petra något att bita i under 2017 och så besvarar vi den kluriga lyssnarfrågan om hur man gör för att springa långsammare.

Självklart summerar vi också året som har gått. Malin berättar bland annat om framgången i årets Lidingöloppet, där hon tog hem en andraplats i damklassen.


Avsnittet presenteras i samarbete med Risenta och Sziols och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#2: Malins succétips

avsnitt_2_ny

För tjugo år sedan vann Malin Ewerlöf Lidingöloppets tremil. Tidigare i år kom hon tvåa på samma lopp – på sin näst bästa tid någonsin.

Hur gör hon för att hålla igång motivation och träning under alla år? Och vad kan vi motionärer lära oss av hennes knep? Vi snackar om hur det är att jobba med sin hobby och så ringer vi upp längdstjärnan Anna Haag och djupdyker i det här med kost och träning.

Dessutom: vilken är den enda löparskadan som man enligt Malin kan ”springa sig igenom”? Avsnittet presenteras i samarbete med Risenta och Nordic Health Magnesium Spray. Lyssna direkt i spelaren nedan eller följ någon av länkarna! Enjoy!

Avsnittet presenteras i samarbete med Risenta och Nordic Health Magnesium Spray och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#1: Premiär!!!

ewerlof_manstrom_cover_episode_1_3000x3000_edited-1

Nu är den äntligen här, den rykande färska podden Ewerlöf & Månström! Premiäravsnittet är fullmatat och här är några axplock:

Tjejen som brukade avsky löpning och en av Sveriges bästa löpare genom tiderna, Malin Ewerlöf, möttes av en slump på en friidrottsbana i förorten. Det berömde klicket hördes och nu sitter de här och leder en podd om löpning.

Malin berättar om varför hon springer som bäst när hon är nykär och hur hon gör för att hålla nyförälskelsen vid liv, ett år efter att hon träffat sin nya kärlek. Petra berättar om sin resa från antilöpare till maraton och så ringer vi upp en kultförklarad löpare och pratar om hur man stressar ner och får balans i löpningen och livet. Och mycket, mycket mer förstås!

Dessutom får du veta allt om sportdrycken som Zlatan himself har varit med och tagit fram och så djupdyker vi i min favoritmattrend just nu: att äta frukostmat till middag!

Lyssna direkt i spelaren nedan eller följ någon av länkarna! Enjoy!

Avsnittet presenteras i samarbete med Risenta och Vitamin Well Plus och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.